あきばたん.ねっと

スポーツをするための筋肉は必要無いので、すっごくハードな筋トレをするというものではない。
声優は役者であるし、今や人に見られる仕事でもある。役者として必要な筋力や、自分自身のプロポーションや健康を維持管理する為のトレーニング論などを勉強する。
まぁ難しい話はカットして、体が資本の声優タレントにとって筋トレも重要なレッスンの一つというわけだ。

声優さんは、オフの日などにトレーニングジムに通って汗を流すという方も少なくない。プロ意識が高ければ高いほど、自己管理意識も比例するのだろう。
但し、間違ったトレーニングをする事で、逆に体を壊したり体調を崩したりしかねない。
例えば、腹式呼吸に必要だからと腹筋を鍛えるのは良い事だが、腰などに無理な負担をかけすぎるやり方を続けていると故障の原因となってしまう。
筋力や持久力には個人差が有るもの。自分に合ったトレーニング方法をまず知る事から始めよう。

年間を通しても、この「筋力トレーニング」の授業は数えるほどしかない。演技やアフレコなどの授業など、重要な授業が他にもたくさん有るからだ。
授業で学んだ事を、いかに普段の自己練習で行なう事が出来るかも大事な要素だといえる。

※私も、かなり以前はこの「筋力トレーニング」の授業を行なったりしていたが、年齢的にも無理になってきて、学生達について行けなくなったので、久しく担当していない。
　ちなみに、一応筋トレとかについては専門なので、担当する時は必ず、「スペシャル筋力トレーニング」と、スペシャルを付けてもらうよう、無理やり（力づくで）お願いしていた。そんな頃が懐かしい。